Il y a des moments où ton corps te semble loin de toi. Comme si tu l’habitais à moitié, à force de le juger sans cesse, comme si les regards des autres avaient fini par te voler un bout de toi. Et puis il y a ces chansons qui arrivent au bon moment. Elles te rappellent que ton corps n’est pas une menace, ni une erreur, ni une façade imparfaite. C’est une histoire en mouvement. Un territoire vivant. Certain.e.s artistes ont trouvé les mots, les sons et les images pour t’aider à retisser le lien, pour te montrer que tu n’es pas seul.e dans ce chemin, pour t’accompagner dans l’appropriation, le plaisir, la vulnérabilité et la force. Ces dix chansons te parlent de toi, de ton corps, de ta valeur, de ton désir. J’espère qu’elles seront inspirantes pour te regarder autrement et te sentir un peu plus chez toi dans ta propre peau.
Touch Myself – FKA twigs
Elle t’ouvre la porte d’une intimité rarement mise en mots de manière aussi délicate. Twigs ose dire que ton plaisir est à toi, qu’il n’a pas à être dissimulé, jugé ou adapté au désir d’autrui. Sa voix presque liquide glisse sur une production fragile et sensuelle, comme si elle t’accompagnait dans un geste tendre, un geste pour toi, un geste qui ne regarde que toi. Ce morceau te donne une permission que personne ne t’a vraiment apprise : celle d’habiter ton corps de l’intérieur, de le toucher, de t’y sentir bien, sans honte aucune.
Juice – Lizzo
Lizzo te propulse dans une toute autre énergie. Ici, ton corps est une célébration. La chanteuse t’invite à sourire au reflet que ton miroir te revoit, à aimer ta manière de bouger, à te rappeler que ce que tu dégages n’a rien à voir avec les injonctions. Sa manière de parler de son corps — joyeuse, fière, assurée — te montre un autre chemin possible, celui où tu arrêtes de t’excuser d’être là. Ce morceau t’allège et te remplit en même temps, comme un shot d’estime de soi qui vient directement du cœur. Et ça fait un bien fou !
Mon corps – Zaho de Sagazan
Zaho de Sagazan explore l’envers du décor, là où s’accrochent les doutes, le manque d’amour de soi-même, les critiques qu’on a intégré presque sans s’en rendre compte. Elle chante avec vulnérabilité. Ce titre t’amène à accepter que l’amour de ton corps n’est pas un chemin linéaire. Il y a des jours où tu t’aimes, d’autres où tu te fuis. Mais son morceau, sombre et lumineux à la fois, te rappelle que tu peux décider, petit à petit, de recréer ce lien. De te choisir. De te retrouver.
WAP – Cardi B et Megan Thee Stallion
Ici, on bouscule tout ce qu’on dit d’habitude sur le désir féminin. Elles le disent fort, cru, drôle, assumé, sans demander d’autorisation de qui que ce soit d’autre qu’elles-même. Et pourquoi s’excuseraient-elles de toute façon? Cette chanson fait tomber un tabou millénaire : celui qui voudrait que ton plaisir soit secondaire, discret, presque honteux. Ici, il devient central, puissant, vivant. WAP te rappelle que ton corps n’est pas un objet passif mais un acteur actif de ton plaisir. Qu’il n’y a rien de vulgaire à parler de ton désir quand c’est toi qui en tiens les rênes.
Vagina Police – Dream Nails
Ici, Dream Nails, groupe queer et féministe, ironise sur le corps des femmes et leurs droits. Vagina Police est un morceau court, énervé, et absolument jubilatoire. Derrière l’humour et les riffs éclatés, le message est clair : personne n’a le droit de réguler nos corps, ni nos choix, ni nos désirs. Cette chanson, comme tout l’univers de Dream Nails, est une fête anarchique et libératrice. On en ressort galvanisé·e.
Tomboy – Princess Nokia
Princesse Nokia renverse le mythe du “corps féminin acceptable”. Elle parle de ses petits seins, de ses formes, de ses vêtements, de sa façon d’occuper l’espace, et tout devient manifeste d’autonomie. Ce morceau t’aide à comprendre que ton corps n’a pas besoin de correspondre à la norme pour être légitime, désirable, puissant. Il peut être brut, doux, musclé, fin, large, marqué, androgyne, fougueux, libre. Tomboy t’enseigne à aimer ce qui te rend unique.
Baby I Had an Abortion – Petrol Girls
On passe à la dimension politique du contrôle du corps. Ce morceau te dit que ton corps est à toi, que tes choix te regardent, que personne n’a le droit de te dicter ce que tu dois faire de ton intimité. L’énergie punk du morceau est communicative. La chanson parle d’autonomie, du choix de ne pas se réduire à un corps de femme qui procrée. Elle dénonce la honte qui pèse sur les femmes qui choisissent l’avortement. Sans concession : « Baby, I had an absorption, and I’m not sorry ». Parfois, la prise de parole doit être bruyante. Parfois, elle doit être scandaleuse. Parfois, elle doit être criée.
The Doll People – Sofia Isella
Sofia, avec son incroyable voix, te transporte dans l’univers des normes qu’on impose aux filles dès leur plus jeune âge. Être jolie, être sage, être désirable, être douce. Isella démonte ces injonctions comme on démonte une poupée articulée. Le morceau t’invite à sortir de ce rôle figé et à redevenir une personne réelle, complexe, libre. Et pas une jolie poupée. Rien ne t’oblige à être sage, discrète, seulement un corps à disposition du regard des hommes, « de l’art qu’on peut baiser », pas une poupée ou une image à désirer et consommer. Ce morceau est beau et puissant.
My Body, My Choice – Naïka
On a ici la reprise de pouvoir, mais dans une forme plus solaire. Elle chante ta souveraineté sur ton corps. Cette chanson t’accompagne dans les moments où tu as besoin qu’on te rappelle que tu as le droit de dire non, de dire oui, de dire attends, de dire stop. Ton corps n’est pas une négociation, c’est un choix. Utilise ta voix, demande le respect et si besoin, fais du bruit si tu ne te fais pas entendre.
PYNK – Janelle Monáe
La merveilleuse Janelle te propose un espace où tout peut exister : le désir, la tendresse, la fluidité, l’érotisme, la fantaisie. C’est un morceau queer, joyeux, sensuel, complètement débarrassé des codes hétéronormatifs qui pèsent sur les corps et les sexualités. Avec Monáe, ton corps retrouve une dimension ludique, légère, expansive. PYNK célèbre ce que tu es, ce que tu veux être, ce que tu découvres encore.
Un mode d’emploi pour te célébrer
Ben non, il n’existe pas de mode d’emploi pour aimer ton corps en un claquement de doigt. Mais bon, ces dix chansons te donnent des portes d’entrée, des espaces, des miroirs. C’est une bonne bande son pour t’approprier ton corps, l’accepter. Elle t’accompagne dans la complexité et la beauté du fait d’habiter un corps qui t’appartient, qui te porte, qui désire et que tu peux apprendre à désirer en retour.